まるっとOUTPUT!

まるごと全部自分をOUTPUTするブログ。OUTPUTで人生変えてみます!

レジ袋代をケチってエコバッグ買うのってぶっちゃけ無駄じゃね?

今月からレジ袋の有料化がスタートしましたね。 プラスチックゴミの削減が目的らしく、海洋汚染があ〜だこ〜だと、どこかの偉い人がテレビで言っていました。詳しいことは知らないので興味のある人は各自ググってみてください。 今回の有料化ということでス…

一生懸命だけど何故か上手くいかない人に読んでほしい、これからの「頑張らない生き方」

今回読んだ本は韓国でベストセラーにもなった本です。 著者はハ・ワンさん。 ワンさんは会社勤めとイラストレーターのダブルワーカーだったそうです。 収入のほとんどが会社の給料で、当時の自分のことを「たまにイラストを書く会社員」と表現しています。 …

きっとみんなが共感するであろうエロビデオの思い出を書いてみた

はいどーも、そろそろ40をむかえるおっさんブロガーのマル(@marutooutput)です。 この歳になると最近の若い子が知らないようなことを数多く知っていたりします。時代の変化によって無くなってしまったようなものとかもその一つです。 昔は音声・画像を記録す…

本を読むのにまとまった時間なんて必要なかった

コロナの影響で無職期間が2ヶ月ほど続きました。一日のほとんどの時間を自由に使うことができたのでとても快適な生活でした。 今は仕事も再開しているので、朝起きて仕事に行くという普通の生活スタイルです。 そうすると一日のほとんどの時間を仕事にあてる…

なんてこった…。長かった無職生活がついに終わりを迎える!

コロナの影響で4月のアタマから今日までのあいだ、全く仕事をしてきませんでしたが、それもいよいよ今日で終わりになります。 そう、明日からまた仕事をこなす毎日が始まってしまうのです。 ああ… ついにこの日がきたか……。 それは一本の電話から的な先日知…

【ファミマ】ごはんにちょいかけ!ユッケジャンを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 今回もいただきましたよ「ごはんにちょいかけシリーズ」! 自分は実家から米が無限に送られてくるので、こーゆーのはホント重宝します。電子レンジでワンプッシュで完成ですからね。 今回食べたのはコチラーー!! (a…

【ファミマ】ごはんにちょいかけ!ごまみそ坦々を食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! お手軽!簡単!美味しい!でおなじみの(?)ファミリーマートの「ごはんにちょいかけ!」シリーズ。 こいつがあれば一人暮らしの夕食も華やかに!なるかどうかはあなた次第。 今回はそんな「ごはんにちょいかけ」シリ…

【ファミマ】ごはんにちょいかけ!ルーロー飯を食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 一人暮らしの男性や、「今日は仕事が忙しくて疲れた… 夕飯何作ろう」なんてお母さん方にビッタリなものがファミリーマートから新発売! その名も「ご飯にちょいかけ」シリーズ! その中で今回食べたのはコチラーー!…

おっさんは紫外線で老けていく!初めての日焼け止めクリームあれこれ!

紫外線対策ってちゃんとやってますか? 「あんなものはおんな子供がするものだ。わしには必要ない!」なんて思っているロックな人は是非一度これを読んでみてください。 というか、自分もそんな考え方をしていたひとりです。でもですね、ふとした事で「あ、…

【対策必須!】30代以上のオッサンは自分が加齢臭・ミドル脂臭を発していることを自覚しろ!

加齢臭ってあるじゃないですか。その名の通り年齢にともなって発生する中高年特有の臭い。自分もいい歳したオッサンなんでするんだろうな〜とは思ってました。 まぁでもそれなり気を使って体を洗ったりしているのでまだ大丈夫だろうという考えでした。多分世…

【無職期間は辛いのか?】全く働かない無職生活を2ヶ月続けて気づいたこと。

コロナ感染拡大にともない、国からの自粛要請が発表された日からこれを書いている今日までのおよそ2ヶ月間、全く働くということをしていません。自分は会社員ではなく、自営業という立場のため仕事をするしないは自由なんですね。世間的には無職と呼ばれるよ…

【空調屋歴15年!】空調設備工事の仕事のメリットとかデメリットを語る!

気がつけば空調設備の仕事に携わって15年ほどたちました。 15年もやっていれば、とりあえずひと通り経験したんじゃないかって思ってます。いい経験、悪い経験どちらもですね。 そこで今回は空調設備工事の良いところや悪いところを書いてみたいと思います。…

【ついにこの日が!】ゴールドジム溝の口が営業再開したので筋トレしてきた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 長かったです…。しかしついにこの日が来ましたよ…。 ゴールドジム溝の口が再開したんだってばよ! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ついにこの日が!】ゴールドジム溝の口が営業再開したので筋…

【即実践可能!】筋トレの効果を最大限に発揮する正しい水分補給とは?

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 「筋トレと水分補給は切っても切れないもの」なんてことは多くの人は知っているんじゃないでしょうか。 実際にトレーニングをしにジムに行くと、多くの人が持参のペットボトルやオシャレなボトルを持ってトレーニング…

【まずはここから始めよう!】食事や運動の量はそのままでも痩せる方法!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! ダイエットを始めるにあたって 糖質制限ダイエットをやるぞ! 食事を今までの半分以下にする! 痩せるまでトマトしか食べないから! みたいなことを始める人が多くいたりします。 もしこれらを続けられるのなら、確実…

スマホは最強の武器!スマホを駆使するホリエモン流人生戦略とは!?

今回読んだ「スマホ人生前略」の著者である、ホリエモンこと堀江貴文さんの元には数多くの質問が寄せられるといいます。 その中でも多い質問に、 「堀江さんはスマホのアプリは何を使っていますか?」 「何か特別な使い方をしているのですか?」 「検索のコ…

これから自宅で体を鍛えようと思っている筋トレ初心者におすすめのトレーニング器具!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 「俺もそろそろ筋トレ始めようかな?」 「でもジムに行くほどではないんだよね」 「とりあえず家でできることから始めてみるか」 こんな流れで自宅で筋トレを始めた人もいるんじゃないでしょうか? 最高です!ジムだ…

【ファミマスイーツ】ジャスミン香るスフレサンドを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 家に引きこもってばかりいると甘いものが食べたくなりません? えっ?ならない?自分だけ? そうなんだー。自分はメチャクチャ食べたくなったから買ってきちゃたよ。 今回食べたのはコチラーー!! (adsbygoogle = wi…

【願望実現への近道】ポジティブ思考を身につけよう!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! コップに入った半分の水の話を知っていますか? コップに水が半分入っています。これを見てどう感じますか?という話。 もう半分しかない まだ半分もある! 捉えかたは人それぞれで、「もう半分しかない」と思う人は…

【ファミマでライザップ!】チーズケーキSpecialブリュレ仕立てを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 最近ライザップのCM見ないけどちゃんと息してるのかな?なんて心配していたらファミマで毎度のコラボ商品が出ていました! 今回食べたのはコチラーー!! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファ…

【ファミマ】国産豚を使った豚もつ煮込みを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! コンビニにのおかげで居酒屋に行かなくても自宅で手軽に飲めるようになったよね。 でも自分は居酒屋ならではの料理が大好きなんです。 そこで今回は居酒屋でいつも食べてるようなものを選んでみました! 今回はこちら…

筋トレやダイエットを習慣化したい人必見!3日坊主をやめるための「小さな習慣」とは?

今これを読んでくれているということは、過去に筋トレやダイエットに挑戦するものの長続きせずに挫折してしまった経験があるのではないでしょうか? はじめのうちは 「絶対に腹筋を割るぞ!」 「このたるんだお腹をなんとかしよう!」 なんて意気込んでいな…

【研究で明らかに!】「人生の満足度」を上げたいなら筋トレをしろ!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 自分の人生だれもが幸せでありたいと思うもの。 幸せである、つまりは「自分の人生をどれだけ満足したものにできるか」によって大きく変わってきますよね。 「我が生涯に一変の悔い無しぃぃーー!!!」 と言って兄弟…

【ファミマ】直火焼なんこつ入りつくねを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 冷凍食品っていいですよね。 うまいし、簡単に調理できるし、酒のツマミになるものが多いし。 最後が超重要で酒のツマミになるのがホントいい。 今回は酒のツマミど真ん中な商品をチョイス! こちらーー!! (adsbygo…

【ファミマ】牛プルコギ風を食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 知ってましたか?今は技術の進歩で冷凍食品のクオリティーってめちゃくちゃ高いんですよね。 しかも値段も安くお財布にも優しい! そんな冷凍食品をいつもお世話になっているファミリーマートでも数多く展開しており…

【ジムが休館!】自重トレーニングに切り替えて実際にやって効果を感じた筋トレメニューを紹介します!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! これを書いている現在、新型ウィルスの影響で通っているジムが休館しています。 そう、つまり筋トレができないってことです。 筋トレが趣味の自分にとってはかなりの痛手ですが、やっていないのをあーだこーだ言って…

「頑張ればなんとかなる」は甘い?本当の努力のやり方とは

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 発明家エジソンの言葉で「99%の努力と1%のひらめき」というのがあります。 しかし今回読んだ本のタイトルは「1%の努力」 努力の量が少ない!と感じた人か多いのではないでしょうか。 この本の著者であるひろゆきさ…

これからの時代をコスパよく、なんとか生き延びるための時間術とは?

はいどーも、マル(@marutooutput)です。 今回読んだのは、ひろゆきこと、西村博之さんの書いた「なまけもの時間術」です。 ひろゆきさんといえば、2ちゃんねるやニコニコ動画など数多くのアイディアを生み出し、博識で頭脳明晰という、いわゆる勝ち組と言わ…

外出自粛中にやるべき3つのこと【すぐに実践可能です】

はいどーもマル(@marutooutput)です! 最近は外出自粛で家にいる時間が増えました。通っているジムが休館になってしまいトレーニングにも行けないので尚更です。 これを読んでくれている人の中にも、特にやることもなくYou Tubeでオモシロ動画を見たりSNSを…

【テレワークで運動不足!】自宅で簡単にストレッチできるおすすめ便利グッズをご紹介!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 最近は働き方の変化で在宅勤務・テレワークといった働き方が広がってきていますね。 自分の友人も最近テレワークになったと言っていました。 その友人が、「出勤せずに働ける反面、完全に自宅にひきこもって仕事をし…