まるっとOUTPUT!

まるごと全部自分をOUTPUTするブログ。OUTPUTで人生変えてみます!

【ファミマ】ピリ辛チーズタッカルビを食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回もファミリーマートで美味しそうなものを見つけてきましたよー!こちらー! 【ファミマ】お母さん食堂・ピリ辛チーズタッカルビ 税込348円 チーズ料理の中でも注目度の高い「チーズタッカ…

炭酸水を作る機械って知ってる?【ソーダストリームをレビュー!】

どーも、一年のうち400日くらいお酒を飲んでいるマル(@marutooutput)です! 先日こんなツイートをしました。 休みの日に雨とかやることなくてヒマすぎぃー!なのでヒマを潰せるものを買ってきてみた(´^ω^) pic.twitter.com/7agNCsrkCb— マル@ファミマ大好き…

【ファミマスイーツ】ダブルクリームサンド(ホイップ&カスタード)を食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回ファミリーマートの陳列棚を物色して見つけてきたのがコチラー! 【ファミマスイーツ】ダブルクリームサンド(ホイップ&カスタード) 税込138円 2種類のクリームのベースとなるホイップ…

【ファミマスイーツ】もちもち生地のバナナミルクのクレープを食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回ファミマで見つけてきたのはコチラー! 【ファミマスイーツ】もちもち生地のバナナミルクのクレープ 税込298円 3種類のクリーム(バナナ味のカスタード・ムース、練乳入りホイップ)とフ…

【ファミマスイーツ】塩キャラメルプリンを食べてみた!ビターテイストで大人の味わい!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回はコチラのスイーツをいだきましたー! 【ファミマスイーツ】塩キャラメルプリン 税込158円 マイルドな塩味が特徴である美ら海の塩を使用しました。「砂糖から作ったカラメルソース」と「…

【ファミマスイーツ】まっ白ミルクのスフレ・プリンを食べてみた!かなり甘ーい!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です。 今回は初めての甘い物系をリポート!コチラでーす! 【ファミマスイーツ】まっ白ミルクのスフレ・プリン 税込278円 【発売日】 6月11日(火)【内容】北海道産牛乳を使用した、とろけるように…

建設現場作業員が空調服を着たら快適だった!【早く買っておけばよかったと後悔】

どーも、空調工事をやり続けて気づけば15年のマル(@marutooutput)です! さぁ、いよいよ暑くなってきましたね!今年も湿気タップリの梅雨、その後には日差しの厳しい真夏がやってきます! 建設現場で働いている人間としては地獄の季節です。 しかし!そんな…

ファミリーマートの「お母さん食堂プレミアム」の5種類を実際に食べてみたよ!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! ファミリーマートの人気お惣菜シリーズ、「お母さん食堂」にワンランク上のプレミアムラインが発売されています! 今回その「お母さん食堂プレミアム」の5種類を実際に食べてみたので、気にな…

【ファミマ】アンガス種牛肉使用 ビーフシチューを食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回のファミマからの刺客はコチラ! 【ファミマ】お母さん食堂プレミアム・アンガス種牛肉使用 ビーフシチュー 税込386円 2種類のデミグラスソースと、アンガス牛肉を使用したビーフシチュー…

【ファミマ】煮玉子入り豚角煮を食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回食べてみたのはコチラになります! 【 ファミマ】煮玉子入り豚角煮 お母さん食堂シリーズの煮玉子入り豚角煮です!パッケージの写真からもう美味そうな予感! ちなみに多分ですけど、白髪…

ファミマでライザップ!瀬戸内レモンのレアチーズを食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回は待ちに待った(?)このシリーズの新作を食べてみましたよ!コチラ〜。 ファミマでライザップ!瀬戸内レモンのレアチーズ 税込170円 爽やかな風味と酸味が特徴の瀬戸内産レモン果汁を使用…

【ファミマ】グリルチキン・炭火やきとり風味を食べてみた!グリルチキンで一番おすすめかも!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回はコチラを食べてみましたー!先に言っておくと、これは美味しかったです! 【ファミマ】グリルチキン・炭火やきとり風味 税込198円 鶏ムネ肉を醤油ベースのタレで味付けし、1枚1枚網で…

【ファミマ】ひんやり甘い冷やし焼き芋を食べてみた!夏に焼き芋が食えるなんて最高かよ!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回は筋トレ野郎も大好きなコチラ! 【ファミマ】お母さん食堂・ひんやり甘い冷やし焼き芋 税込268円 そう!焼き芋なんです!ファミマで焼き芋なんです! 最近はドン・キホーテやスーパーなん…

【ファミマ】鉄板焼きハンバーグを食べてみた!ボリュームがあって食べごたえ十分だぜ!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回食べたのはこちら〜! 【ファミマ】お母さん食堂プレミアム・鉄板焼きハンバーグ 税込386円 牛肉のコクと、豚肉のうまみが絶妙なハンバーグです。外側を細挽き、内側を粗挽きにし、高温の…

【ファミマ】自家製ブイヨン使用 欧風ビーフカレーを食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! そして!カレーも大好き! 本日の朝ご飯に食べたのはコチラー!! 自家製ブイヨン使用 欧風ビーフカレー 税込398円 牛バラ肉とゴロゴロとしたじゃがいも・人参を合わせ煮込んだ、具だくさんな…

【ファミマ】香りとコクの黒酢入り酢豚を食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 本日の晩酌のおつまみはコチラー! 【ファミマ】香りとコクの黒酢入り酢豚 税込398円 鎮江香醋・国産黒酢・中国醤油に黒みりんを加えた香りとコクのあるソースが決め手の酢豚です。原料肉には…

【ファミマ】大きな海老のチリソースを食べてみた!大きめサイズの海老が入ってるぞ!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回はこちらをいただきましたー!! 【ファミマ】大きな海老のチリソース プリプリ食感の食べ応えのある大きい海老に衣をつけて、きざんだ薬味(長ネギ・しょうが・にんにく)とXO醤・豆板醤…

ファミマでライザップ!薫る抹茶プリンを食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回は5月28日に新発売されたこちらを食べました! ファミマでライザップ!薫る抹茶プリン 税込170円 香り高い宇治抹茶を使用した風味豊かな抹茶プリンです。 [ファミリーマート限定] 糖質 …

自宅で筋トレするのに何キロのダンベルを買えばいいのか?【筋トレ初心者が揃えるべきダンベル】

どーも、マル(@marutooutput)です! お酒をやめないでダイエットを継続中ですが、どうにか腹筋が割れて見えるところまで痩せてきました。 筋トレと食事のバランスを考えれば、まだお酒は続けられそうです(笑) さて、今回は自宅で行うトレーニングで、何キロ…

筋肉と脂肪の重さについて【筋肉は重いという勘違い】

どーも、マル(@marutooutput)です! 今回は誤解している人が非常に多い、筋肉と脂肪の重さについてです。 『筋肉は脂肪より重いと聞いたことがある。筋肉をつけると体重が増えるの?じゃあ、筋肉いらないよね?』 こんなかんじのこと、あなたも聞いたことあ…

筋トレ初心者のためのマシンを使ったトレーニングメニュー【カッコイイ身体になるために】

どーも、マル(@marutooutput)です!最近、自分のジムでは新規入会者がぞくぞくと増えています。夏にむけてドンドンと増えて行きそうな気配です。 さて今回は カッコイイ身体になりたくてジムに通い始めたけど、フリーウエイトが置いていない。 ネットで筋ト…

筋トレ初心者がトレーニングで筋肉を追い込むときの考え方【自分の経験を絡めて書いてみました】

どーも、マル(@marutooutput)です! 最近筋トレを始めた初心者なんだけど、トレーニングでしっかりと追い込めているかわからない。 追い込めたと言える基準ってなんだろう? 追い込めた状態ってどんなかんじ?どこまでやるものなの? 一歩も動けなくなるまで…

【ファミマ】大豆チップ・チリサルサ味を食べた!ダイエット中にも食べられるオヤツです!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回はダイエット中にも食べられるお菓子です!コチラ〜。 【ファミマ】大豆チップ・チリサルサ味 税込108円 知ってました?ファミリーマートのプライベートブランド商品に、「ファミコレ健康…

【ファミマ】グリルチキン・ゆず七味風味を食べてみた!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今日もファミマで買ってきましたー!こちらでーす! 【ファミマ】グリルチキン・ゆず七味風味 税込189円 今回でグリルチキンシリーズも3回目になります!まだ見てないって人は覗いてみてね! …

空調屋が実際に使っている腰道具!どんなものを使っているかを紹介!【空調工事歴15年以上です】

どーも、空調工事を15年以上やっているマル(@marutooutput)です! 今回は実際に自分が腰に付けて仕事をしている道具たちを紹介します! これから空調工事をやろうと思っている。 どんな道具が必要なんだろう? 道具といってもたくさんありすぎて迷う。 実際…

ファミマでライザップ!麻辣湯麺を食べてみた!美味しいかどうかはあなた次第!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回も大人気(?)のこのシリーズを食べてみましたよ! ファミマでライザップ!麻辣湯麺 税込198円 はいドーン!ファミマでライザップシリーズでーす! えっ?なに?そんなの食べたって痩せない…

【ファミマ】国産鶏サラダチキン・ブエノチキンを食べたぜ!ブエノチキンってなに?

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! さっそくいきましょう!今回食べたのはこーちらー!! 【ファミマ】国産鶏サラダチキン・ブエノチキン 税込258円 ??? ブエ……、えっ…? なに? なにチキンだって? さらっと置いてあったから…

有酸素運動と無酸素運動ダイエットにむいているのは?【カッコイイ身体を目指すなら無酸素運動】

どーも、マル(@marutooutput)です! みなさん夏に向けての身体作りが本格的になってきたのではないでしょうか? そこで今回はこんな人に向けてです。 有酸素運動と無酸素運動ではどっちがダイエットにむいているのか知りたい もちろん目指しているのはカッコ…

【ファミマ】グリルチキン・アヒージョを食べたよ!カロリー気にせず食べられてメチャクチャ美味い!

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です! 今回食べたのはコチラだぜー!! 【ファミマ】グリルチキン・アヒージョ 税込198円 前回食べた、同じグリルチキンシリーズのブラックペッパーがうまかったから何気に期待しております! www.ma…

筋トレ初心者の栄養学【まずはこの3つをおさえておけば大丈夫】

どーも、マル(@marutooutput)です! 今回は筋トレを始めたばかりの人が知っておきたい、栄養に関する内容です。その中でも最も基本となる部分で、とりあえずこれだけおさえておけばOKです。 この記事を読むとわかること 知っていればいい栄養素3つ それぞれ…