まるっとOUTPUT!

まるごと全部自分をOUTPUTするブログ。OUTPUTで人生変えてみます!

自己啓発

【願望実現への近道】ポジティブ思考を身につけよう!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! コップに入った半分の水の話を知っていますか? コップに水が半分入っています。これを見てどう感じますか?という話。 もう半分しかない まだ半分もある! 捉えかたは人それぞれで、「もう半分しかない」と思う人は…

筋トレやダイエットを習慣化したい人必見!3日坊主をやめるための「小さな習慣」とは?

今これを読んでくれているということは、過去に筋トレやダイエットに挑戦するものの長続きせずに挫折してしまった経験があるのではないでしょうか? はじめのうちは 「絶対に腹筋を割るぞ!」 「このたるんだお腹をなんとかしよう!」 なんて意気込んでいな…

【研究で明らかに!】「人生の満足度」を上げたいなら筋トレをしろ!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 自分の人生だれもが幸せでありたいと思うもの。 幸せである、つまりは「自分の人生をどれだけ満足したものにできるか」によって大きく変わってきますよね。 「我が生涯に一変の悔い無しぃぃーー!!!」 と言って兄弟…

外出自粛中にやるべき3つのこと【すぐに実践可能です】

はいどーもマル(@marutooutput)です! 最近は外出自粛で家にいる時間が増えました。通っているジムが休館になってしまいトレーニングにも行けないので尚更です。 これを読んでくれている人の中にも、特にやることもなくYou Tubeでオモシロ動画を見たりSNSを…

目標は目的ありき!目標はたてるものじゃなくて勝手にたつものなんだぜ?

はいどーも、明けましておめでとうございます!マル(@marutooutput)です! 年も新たに、みなさんは今年の目標とかぶち上げたりしてますか? 今年はダイエットするぞ!とか、副業で5万円目指す!とかとか。 目標がバシッ!と決まっている人はいいんですが、目…