まるっとOUTPUT!

まるごと全部自分をOUTPUTするブログ。OUTPUTで人生変えてみます!

今日は夏休みであり山の日でもあるが川の日は無かった一日

こんにちわ、マル(@marutooutput)です。 世間一般は今週は夏休みなんですね。自分は夏休み空調機改修工事に自ら志願したので普通にお仕事です。今年は夏休みがありません。 まぁ7月とか4日間しか働いてなかったりするので、今更一週間程度の夏休みなんてな…

書けないのは「自分のこと」を書こうとするから。重要なのは「編集者マインド」

こんにちわ、マル(@marutooutput)です。 ネットでたまたま見つけたブログを「何コレ!?めっちゃ音白いじゃん!」と読み漁ったのがきっかけで、自分もこのブログを始めました。 その当時はまともに文章なんて書いたことなかったけど「自分もこのくらいなら書…

食事中にもマスクをするそうですよ

こんにちは、マル(@marutooutput)です。 こんな記事を読みました。news.livedoor.com 日本人ってこんなにマスク好きでしたっけ? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 食事中にもマスクをするそうですよ食事中の飛沫拡散防止が狙いらしいで…

夏は仕事する日を減らしたいよね

こんにちは、マル(@marutooutput)です。 先月は4日間しか働きませんでしたが、今月は夏休み工事を手伝いに行っているので少し忙しくなりそうです。 ホントはこんなクソ暑い中仕事なんかしたくないんですが、さすがにここいらで少し稼いでおかないと貯蓄が一…

スクワットのフォームを習得したいならこの動画を穴があくまで見て体に叩き込もう!

最近はバーベルでスクワットをやる人をよく見かけます。 しかし中にはスクワットのフォームがヒドイ人がいたりします。多分自己流なんでしょうね。 しかもそのヒドイフォームのまま高重量のバーベルを担ぐものだから、怪我しちゃうんじゃないかと内心ヒヤヒ…

仕事が無かったので作業着に着替えて仕事に行くフリをする毎日でした

毎朝スーツに着替えて仕事に行くお父さん。実はリストラされていて、公園のブランコで一日を過ごしていました的なものをドラマや物語で描かれたりしているのを見たことがあります。 こんな人いるんだ。ウケるw とか思っていた自分がこれに近いことをするなん…

【肩の強化】最近はオーバーヘッドプレスが調子いいです!

こんにちは、マル(@marutooutput)です。 2ヶ月前くらいから取り入れてる、お気に入りのトレーニング種目をご紹介したいと思います。 コンパウンド種目のひとつで、オーバーヘッドプレスと呼ばれているやつです。こんなやつです↓↓How To Overhead Press For B…

やめろ!ジムで乳首出しながらトレーニングするのを今すぐやめろ!

まいどどーも、マル(@marutooutput)です。 分かっているとは思うけど、タイトルで言っている乳首を出しているやつとは当然男のトレーニーのことです。 もしこれが女性のトレーニーも含まれているなら、なんら文句は言わない。静かに見守っていたと思います。…

まさかこんなところでもソーシャルディスタンスが必要になるとは思わなかったよ

まいどどーも、マル(@marutooutput)です。 マスクを付ける、人と人の距離をとる。これは今年に入って新しくできた常識というかマナーみたいなものですね。 ふと電車の中で周りを見るとマスクをしていないのは自分くらい(←昔からマスクが嫌いなので)だし、ス…

ダンベルカールをやるよりもコンパウンド種目をやり込んだほうがいいよって話

こんにちわ、マル(@marutooutput)です。 先日いつものように某金ピカジムでトレーニングをしていたのですが、自分の隣でダンベルカールばっかりやっている若い兄ちゃんがいたんです。パッとみ、たぶん最近トレーニングを始めた人なんだろうな〜ってかんじの…