どうもこんにちわ、ウーバー配達員のマルです。 先日の記事でウーバーイーツ配達員を始めることを書きました。www.marutooutput.com 始めるにあたってアカウントの登録が必要なんですが、それがかなり面倒くさかったです。しかもウーバーイーツの運営に承認…
こんにちわ、マルです。 自分は空調工事のお仕事をしてお金を稼いでいるのですが、最近になり仕事を変えたいと思うようになってきました。 というかね、もう変えちゃった。 自営業なのでフットワークが軽いんです。 それで何をしているかと言うと、今流行り…
建設業で作業員として延べ15年以上働いています。 その間、本当にたくさんの設備の代理人さん、建築の監督さんと一緒に仕事をしてきました。 作業員と管理者という違う立場なので、同じ仕事でも見ているレイヤーが違うのは分かるのですが、代理人さん、監督…
どーも、マル(@marutooutput)です。 このブログのカテゴリーを見てもらうと【感想・書評】というのがあります。▷▶▷感想・書評 カテゴリーの記事一覧 - まるっとOUTPUT！ そうなんです。意外にもわたくし、本を読むんです。年間で30冊以上は読んでいるので、…
はいどーも、マルです。 みんな大好きであろうベンチプレス。 ベンチプレスはカッコいい胸板を目指してやっている人や、リフティング競技のように挙げる重量にこだわる人などなど、やる目的は様々です。 目的がいろいろとあるようにやり方も人それぞれ違いま…
はいどーも、マル(@marutooutput)です！ 15年以上空調の仕事をしているので、たくさんの同業者さんと仕事をしてきました。 みんな仕事のやり方は違くて、 「ヘェ～そんなやり方あるんだ〜」「あれ？それは無駄な作業じゃないの？」 ってな感じに、一緒に仕事…
はいどーも、マルです。 この前すっげー久しぶりにセブンイレブンに行って店内を物色していたら、なかなかイカす商品と出会ってしまった！ もしかしたら今さら感ハンパないのかもしれないけど、とりあえず紹介しておく。 コチラー！！ (adsbygoogle = window…
『東大思考』(西岡壱成 著、東洋経済新報社)の著者は現役の東大生である。 もとから頭がよかったのかというと、そういうわけでもなく、ハッキリ言って「バカ」だったという。 高校3年生の模試の偏差値は35。英語の成績は100点満点中3点。勉強していないから…
こんにちは、マルです。 今月の仕事も終わってしまって、今週は無職生活を楽しんでいます。 仕事もしてない人って暇でしょ？とか思う人もいるかと思いますが、実際はそんなことないんですよ。 朝はちゃんと起きて、朝メシ食って、筋トレして、本読んで、昼寝…
こんにちは、マルです。 ネットでたまたま目に止まったブログ。「何コレ！？めっちゃ面白いじゃん！」と読み漁ったのがきっかけで、自分もこのブログを始めました。 まともに文章なんて書いたことなかったけど「自分もこのくらいなら書けそう！というか余裕…
最近はバーベルでスクワットをやる人をよく見かけます。 しかし中にはスクワットのフォームがヒドイ人がいたりします。多分自己流なんでしょうね。 しかもそのヒドイフォームのまま高重量のバーベルを担ぐものだから、怪我しちゃうんじゃないかと内心ヒヤヒ…
毎朝スーツに着替えて仕事に行くお父さん。実はリストラされていて、公園のブランコで一日を過ごしていました的なものをドラマや物語で描かれたりしているのを見たことがあります。 こんな人いるんだ。ウケるw とか思っていた自分がこれに近いことをするなん…
こんにちは、マルです。 2ヶ月前くらいから取り入れてる、お気に入りのトレーニング種目をご紹介したいと思います。 コンパウンド種目のひとつで、オーバーヘッドプレスと呼ばれているやつです。こんなやつです↓↓How To Overhead Press For Bigger Shoulders…
はいどーも、マルです。 分かっているとは思うけど、タイトルで言っている乳首を出しているやつとは当然男のトレーニーのことです。 もしこれが女性のトレーニーも含まれているなら、なんら文句は言わない。静かに見守っていたと思います。 この人達にひとこ…
こんにちわ、マル(@marutooutput)です。 先日いつものように某金ピカジムでトレーニングをしていたのですが、自分の隣でダンベルカールばっかりやっている若い兄ちゃんがいたんです。パッとみ、たぶん最近トレーニングを始めた人なんだろうな〜ってかんじの…
今月からレジ袋の有料化がスタートしましたね。 プラスチックゴミの削減が目的らしく、海洋汚染があ〜だこ〜だと、どこかの偉い人がテレビで言っていました。詳しいことは知らないので興味のある人は各自ググってみてください。 今回の有料化ということでス…
今回読んだ本は韓国でベストセラーにもなった本です。 著者はハ・ワンさん。 ワンさんは会社勤めとイラストレーターのダブルワーカーだったそうです。 収入のほとんどが会社の給料で、当時の自分のことを「たまにイラストを書く会社員」と表現しています。 …
はいどーも、マル(@marutooutput)です！ 今回もいただきましたよ「ごはんにちょいかけシリーズ」！ 自分は実家から米が無限に送られてくるので、こーゆーのはホント重宝します。電子レンジでワンプッシュで完成ですからね。 今回食べたのはコチラーー！！ (a…
はいどーも、マル(@marutooutput)です！ お手軽！簡単！美味しい！でおなじみの(？)ファミリーマートの「ごはんにちょいかけ！」シリーズ。 こいつがあれば一人暮らしの夕食も華やかに！なるかどうかはあなた次第。 今回はそんな「ごはんにちょいかけ」シリ…
はいどーも、マル(@marutooutput)です！ 一人暮らしの男性や、「今日は仕事が忙しくて疲れた… 夕飯何作ろう」なんてお母さん方にビッタリなものがファミリーマートから新発売！ その名も「ご飯にちょいかけ」シリーズ！ その中で今回食べたのはコチラーー！…
紫外線対策ってちゃんとやってますか？ 「あんなものはおんな子供がするものだ。わしには必要ない！」なんて思っているロックな人は是非一度これを読んでみてください。 というか、自分もそんな考え方をしていたひとりです。でもですね、ふとした事で「あ、…
加齢臭ってあるじゃないですか。その名の通り年齢にともなって発生する中高年特有の臭い。自分もいい歳したオッサンなんでするんだろうな〜とは思ってました。 まぁでもそれなり気を使って体を洗ったりしているのでまだ大丈夫だろうという考えでした。多分世…
気がつけば空調設備の仕事に携わって15年ほどたちました。 15年もやっていれば、とりあえずひと通り経験したんじゃないかって思ってます。いい経験、悪い経験どちらもですね。 そこで今回は空調設備工事の良いところや悪いところを書いてみたいと思います。…
はいどーも、マルです！ 長かったです…。しかしついにこの日が来ましたよ…。 ゴールドジム溝の口が再開したんだってばよ！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ついにこの日が！】ゴールドジム溝の口が営業再開したので筋トレしてきた！…
はいどーも、マルです！ 「筋トレと水分補給は切っても切れないもの」なんてことは多くの人は知っているんじゃないでしょうか。 実際にトレーニングをしにジムに行くと、多くの人が持参のペットボトルやオシャレなボトルを持ってトレーニングに励んでいます…
はいどーも、マル(@marutooutput)です！ ダイエットを始めるにあたって 糖質制限ダイエットをやるぞ！ 食事を今までの半分以下にする！ 痩せるまでトマトしか食べないから！ みたいなことを始める人が多くいたりします。 もしこれらを続けられるのなら、確実…
今回読んだ「スマホ人生前略」の著者である、ホリエモンこと堀江貴文さんの元には数多くの質問が寄せられるといいます。 その中でも多い質問に、 「堀江さんはスマホのアプリは何を使っていますか？」 「何か特別な使い方をしているのですか？」 「検索のコ…
はいどーも、マル(@marutooutput)です！ 「俺もそろそろ筋トレ始めようかな？」 「でもジムに行くほどではないんだよね」 「とりあえず家でできることから始めてみるか」 こんな流れで自宅で筋トレを始めた人もいるんじゃないでしょうか？ 最高です！ジムだ…
はいどーも、マル(@marutooutput)です！ 家に引きこもってばかりいると甘いものが食べたくなりません？ えっ？ならない？自分だけ？ そうなんだー。自分はメチャクチャ食べたくなったから買ってきちゃたよ。 今回食べたのはコチラーー！！ (adsbygoogle = wi…
はいどーも、マル(@marutooutput)です！ 最近ライザップのCM見ないけどちゃんと息してるのかな？なんて心配していたらファミマで毎度のコラボ商品が出ていました！ 今回食べたのはコチラーー！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファ…
