どーも、マル(@marutooutput)です。 先日ある雑誌でダイエット特集が組まれてました。 なにげに目を通してみたのですが、その中の食に関するページで、低GI食品を取るように心がける的な記載がありました。 これはダイエットをしているとよく聞く文言です。 …

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ 最近の若いやつはタピオカタピオカ言いやがってー！どーこ行っても、やれタピオカミルクティー、やれ生タピオカやらなんやら…。 あれ、スッゲー美味いよね！自分も実は大好きなんだよねー！ でもね、たま…

どーも、マルです。 さてさて、今回は「90万でハッピーライフ生活」という本を読みました。 90万でハッピーライフ？月収90万ってこと？そりゃハッピーだよ。 いやいや、月収ではありません。年収で90万円です。 この本を書いた著者は25才から東京で週休5日の…

どーも、空調屋さんのマル(@marutooutput)です！ 建設現場ってほとんどの場合、朝礼から始まります。 その日1日を安全に作業するために必要なもので、安全朝礼とも言われていたりしますね。 安全のために…。分かるよ。すごく分かる。この業界って危険が伴う…

どーも、マル(@marutooutput)です。 理想の身体を目指して、ダイエットを続けている。そのためには食事のコントロール(カロリーの収支バランス)が大切なのは知っているし、それについてメッチャ努力してるよ！ 分かっている…。分かっちゃいるけど仕事から帰…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ ここ最近、ファミマのスイーツのクオリティが上がってきているんですよ。それはとてとも喜ばしいことです。 でもね、クオリティが上がると当然お値段も上がってくる。 たまに一個400円近いやつとかあった…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ 最近だんだんと秋っぽくなってきましたね。朝晩は涼しいです。 涼しいということは肌を露出する機会が減ってくるということなんで、そろそろ甘いものをガッツリと食べて多少太ってもよろしい季節です。 …

どーも、空調屋として独立して個人で仕事しているマルです。 独立しようと思っているんだけど不安がある。 実際に独立してお金とかどうなの？ こんな悩みを持っている人のちょっとした参考になればと思い、自分の現在の状況を書いてみました。 ぶっちゃけ適…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ 待ってましたよ、ファミリーマート！ 夏も終わろうとしていいるこの時期、もう無いのかな？と半ばあきらめ気味でした。 しかーし！ちゃんと秋の味覚に対応して、大人気シリーズ(？)ファミマとライザップ…

どーも、マル(@marutooutput)です！ 手首を痛めてしまって思うようにトレーニングができない やらない事が一番だとわかっているけどどーしてもトレーニングをやりたい 手首が痛くてもどうにかしてできないものか？ みなさんもこんな経験一度はあるのではない…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ ファミマで人気のお母さん食堂シリーズ。その中でもワンランク上のお母さん食堂プレミアム！ 値段は少々お高いが、プレミアムラインだけあって美味しいものばかり。今出てるやつは全部食べたんですよね。…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ 今日も何か美味しいつまみはないかと、ファミマの陳列棚を物色してまいりました。 おっと、あるじゃンあるじゃン！いいものあるじゃン！！ 今回はこちらー！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…

どーも、ファミママッチョのマル(@marutooutput)です！ ファミマの甘いものコーナーでこれを見つけたときは、 「まーたファミマさん、オシャンティーなやつだしたんだね！？」 と思いましたよ！ こーゆーのは白金の洋菓子店で買うものでしょ？ 今回はこちら…

BRAIN・一流の頭脳／アンダース・ハンセンどーも、マル(@marutooutput)です。 今回読んだ本は「BRAIN・一流の頭脳」というもので、ノーベル生理学医学賞を選定するカロリンスカ研究所でリサーチャーとして活動し、脳研究の最前線に見を置く精神科医、アンダ…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ さて、酒のツマミにと久しぶりにお母さん食堂シリーズを買ってみました。 いつもはレジ横の焼き鳥とコロッケで済ませてしまっているんですよね。ファミマの焼き鳥がコンビニの中で一番美味い！ 今回はこ…