まるっとOUTPUT!

まるごと全部自分をOUTPUTするブログ。OUTPUTで人生変えてみます!

【ファミマ】国産豚を使った豚もつ煮込みを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! コンビニにのおかげで居酒屋に行かなくても自宅で手軽に飲めるようになったよね。 でも自分は居酒屋ならではの料理が大好きなんです。 そこで今回は居酒屋でいつも食べてるようなものを選んでみました! 今回はこちら…

筋トレやダイエットを習慣化したい人必見!3日坊主をやめるための「小さな習慣」とは?

今これを読んでくれているということは、過去に筋トレやダイエットに挑戦するものの長続きせずに挫折してしまった経験があるのではないでしょうか? はじめのうちは 「絶対に腹筋を割るぞ!」 「このたるんだお腹をなんとかしよう!」 なんて意気込んでいな…

【研究で明らかに!】「人生の満足度」を上げたいなら筋トレをしろ!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 自分の人生だれもが幸せでありたいと思うもの。 幸せである、つまりは「自分の人生をどれだけ満足したものにできるか」によって大きく変わってきますよね。 「我が生涯に一変の悔い無しぃぃーー!!!」 と言って兄弟…

【ファミマ】直火焼なんこつ入りつくねを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 冷凍食品っていいですよね。 うまいし、簡単に調理できるし、酒のツマミになるものが多いし。 最後が超重要で酒のツマミになるのがホントいい。 今回は酒のツマミど真ん中な商品をチョイス! こちらーー!! (adsbygo…

【ファミマ】牛プルコギ風を食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 知ってましたか?今は技術の進歩で冷凍食品のクオリティーってめちゃくちゃ高いんですよね。 しかも値段も安くお財布にも優しい! そんな冷凍食品をいつもお世話になっているファミリーマートでも数多く展開しており…

【ジムが休館!】自重トレーニングに切り替えて実際にやって効果を感じた筋トレメニューを紹介します!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! これを書いている現在、新型ウィルスの影響で通っているジムが休館しています。 そう、つまり筋トレができないってことです。 筋トレが趣味の自分にとってはかなりの痛手ですが、やっていないのをあーだこーだ言って…

【書評・感想】1%の努力/「頑張ればなんとかなる」は甘い?本当の努力のやり方とは

はいどーも、マルです! 発明家エジソンの言葉で「99%の努力と1%のひらめき」というのがあります。 しかし今回読んだ本のタイトルは「1%の努力」 努力の量が少ない!と感じた人か多いのではないでしょうか。 この本の著者であるひろゆきさんは「1%の努力…

【感想・書評】なまけもの時間術/これからの時代をコスパよく、なんとか生き延びるための時間術とは?

はいどーも、マル(@marutooutput)です。 今回読んだのは、ひろゆきこと、西村博之さんの書いた「なまけもの時間術」です。 ひろゆきさんといえば、2ちゃんねるやニコニコ動画など数多くのアイディアを生み出し、博識で頭脳明晰という、いわゆる勝ち組と言わ…

【テレワークで運動不足!】自宅で簡単にストレッチできるおすすめ便利グッズをご紹介!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 最近は働き方の変化で在宅勤務・テレワークといった働き方が広がってきていますね。 自分の友人も最近テレワークになったと言っていました。 その友人が、「出勤せずに働ける反面、完全に自宅にひきこもって仕事をし…

【ファミマ】生姜入り国産鶏サラダチキンを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! いつものようにファミマにサラダチキンを買いに行ったらですね、サラダチキンの新商品が出ているじゃないですかー! ってことでさっそく購入してきました。 今回食べたのはコチラーー!! (adsbygoogle = window.adsb…

【ファミマ】国産鶏サラダチキン(てりやき味)を食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! ファミリーマートさん、よくやってくれた。 6年以上毎日サラダチキンを食べ続けて(筋トレ野郎だからね)、俺はこーゆーのを待っていたんだよ。 悪魔のキムラーとかブエノチキンとか俺が欲しかったのはそんなんじゃねー…

【ファミマスイーツ】「デザートモンスターシリーズ」チョコバナナのもちもちクレープを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です。 ファミリーマートから新しく発売されているデザートモンスターシリーズ。いよいよ今回食べるやつでラストになります! ラストを飾るのはコチラーー!! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファミ…

腹筋を割りたければとにかく痩せろ!腹の脂肪を減らせ!まずはそれからだ!

はいどーも、マル(@marutooutput)です! ちょっと前にこんな会話を耳にしました。 最近年齢のせいか腹がたるんできちゃってさ〜、お腹を引き締めるために最近寝る前に腹筋の運動始めたんだよね〜。 最終的には腹筋が割れるといいんだけどな〜。 この手の話を…

【ファミマスイーツ】「デザートモンスターシリーズ」焼きチーズタルトを食べてみた!

はいどーも、マル(@marutooutput)です。 仕事の休憩中に飲むお茶うけとして甘いものはかかせませんよね。 ただの甘いものよりカワイイパッケージだとまわりの女性からの視線もひとり占め! そんな願望を叶えてくれるかもしれない「デザートモンスターシリー…

【感想・書評】 鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング/精神科医 いっちー

はいどーも、マル(@marutooutput)です! 今回読んだこの本は、 仕事で失敗しちゃったあと、いつまでもウジウジしている人。 何かこれから取り組もうとしているんだけど、起こるどうか分からない未来を想像して、あ〜上手くいかなかったらヤダな〜、なんて余…