どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ 実は最近ザリガニ(11匹)を飼い始めました！ なんてどうでもいい情報を挟みつつ、いつものファミリーマートに秋のスイーツを散策しに行ってきましたよ。 今回食べたのはコチラやで。 (adsbygoog…

どーも、マル(@marutooutput)です。 日本人はすっごい大変な努力をして結果を手に入れるのが好きですよね。 週間少年ジャンプなんかでも、主人公が血のにじむような努力をして、どえらい必殺技を手にしたりするじゃないですか。 まぁ、あれはあれで自分も好…

どーも、マル(@marutooutput) 筋トレが好きでYou Tubeで筋トレの動画とかよく見るんですよ。周りからよく、何が面白いの？って言われるけどほっといてくれって感じです(笑) そんな動画を見ていると、ボディメイクの大会に出るような、スゲー身体したユーチュ…

どーも、空調屋をダラダラとやって15年たってしまったマルです！ 建設業界ってさ、まわりからあんまりクリーンなイメージを持たれていないよね？汚いし、うるさいし、危ないし、まぁいろいろ理由があると思う。 そのネガティブ理由の一つにタバコの存在があ…

どーも、ビジネス書を読み漁って自分ができる人間になったような気がしているマル(@marutooutput)です。 今回読んだのは「時間革命」という皆さんご存知ホリエモンこと、堀江貴文氏が書いた本です。 常に忙しく動きまくっているイメージのあるホリエモン。忙…

どーも、マル(@marutooutput)です！ 今回は自分が実際に使っているプロテインを紹介してみたいと思います！ ぶっちゃけプロテインなんてどれもそんなに変わらないと思っている派なので、味と値段が納得できればオッケーって感じです。 カッコいい身体になり…

どーも、マル(@marutooutput)です。 先日ある雑誌でダイエット特集が組まれてました。 なにげに目を通してみたのですが、その中の食に関するページで、低GI食品を取るように心がける的な記載がありました。 これはダイエットをしているとよく聞く文言です。 …

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ 最近の若いやつはタピオカタピオカ言いやがってー！どーこ行っても、やれタピオカミルクティー、やれ生タピオカやらなんやら…。 あれ、スッゲー美味いよね！自分も実は大好きなんだよねー！ でもね、たま…

どーも、マルです。 さてさて、今回は「90万でハッピーライフ生活」という本を読みました。 90万でハッピーライフ？月収90万ってこと？そりゃハッピーだよ。 いやいや、月収ではありません。年収で90万円です。 この本を書いた著者は25才から東京で週休5日の…

どーも、空調屋さんのマル(@marutooutput)です！ 建設現場ってほとんどの場合、朝礼から始まります。 その日1日を安全に作業するために必要なもので、安全朝礼とも言われていたりしますね。 安全のために…。分かるよ。すごく分かる。この業界って危険が伴う…

どーも、マル(@marutooutput)です。 理想の身体を目指して、ダイエットを続けている。そのためには食事のコントロール(カロリーの収支バランス)が大切なのは知っているし、それについてメッチャ努力してるよ！ 分かっている…。分かっちゃいるけど仕事から帰…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ ここ最近、ファミマのスイーツのクオリティが上がってきているんですよ。それはとてとも喜ばしいことです。 でもね、クオリティが上がると当然お値段も上がってくる。 たまに一個400円近いやつとかあった…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ 最近だんだんと秋っぽくなってきましたね。朝晩は涼しいです。 涼しいということは肌を露出する機会が減ってくるということなんで、そろそろ甘いものをガッツリと食べて多少太ってもよろしい季節です。 …

どーも、空調屋として独立して個人で仕事しているマルです。 独立しようと思っているんだけど不安がある。 実際に独立してお金とかどうなの？ こんな悩みを持っている人のちょっとした参考になればと思い、自分の現在の状況を書いてみました。 ぶっちゃけ適…

どーも、ファミマッチョのマル(@marutooutput)です！ 待ってましたよ、ファミリーマート！ 夏も終わろうとしていいるこの時期、もう無いのかな？と半ばあきらめ気味でした。 しかーし！ちゃんと秋の味覚に対応して、大人気シリーズ(？)ファミマとライザップ…