どーも、マル(@marutooutput)です。 こんな人は読んでみてください。 カッコいい身体になりたくて最近トレーニングを始めたんだけど、 とにかく重たい重量でやれ！効かせることは特に考えなくていい！ 重さはそこまで気にしなくていいから効かせられるように…