はいどーも、マルです。 みんな大好きであろうベンチプレス。 ベンチプレスはカッコいい胸板を目指してやっている人や、リフティング競技のように挙げる重量にこだわる人などなど、やる目的は様々です。 目的がいろいろとあるようにやり方も人それぞれ違いま…
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