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2019-04-29から1日間の記事一覧

筋トレ初心者にコンパウンド種目をおすすめする理由

どーも、マル(@marutooutput)です! 最近は体を絞るための食事に切り替えて、2Kgくらい体重が落ちました。お酒はやめていないので、まだまだ無理なく落とせそうです。 今回は筋トレ初心者さんにコンパウンド種目をおすすめる理由についてです。もしかすると…