どーも、マル(@marutooutput)です。 このブログのカテゴリーを見てもらうと【感想・書評】というのがあります。▷▶▷感想・書評 カテゴリーの記事一覧 - まるっとOUTPUT！ そうなんです。意外にもわたくし、本を読むんです。年間で30冊以上は読んでいるので、…

はいどーも、マルです。 みんな大好きであろうベンチプレス。 ベンチプレスはカッコいい胸板を目指してやっている人や、リフティング競技のように挙げる重量にこだわる人などなど、やる目的は様々です。 目的がいろいろとあるようにやり方も人それぞれ違いま…

はいどーも、マル(@marutooutput)です！ 15年以上空調の仕事をしているので、たくさんの同業者さんと仕事をしてきました。 みんな仕事のやり方は違くて、 「ヘェ～そんなやり方あるんだ〜」「あれ？それは無駄な作業じゃないの？」 ってな感じに、一緒に仕事…

はいどーも、マルです。 この前すっげー久しぶりにセブンイレブンに行って店内を物色していたら、なかなかイカす商品と出会ってしまった！ もしかしたら今さら感ハンパないのかもしれないけど、とりあえず紹介しておく。 コチラー！！ (adsbygoogle = window…

『東大思考』(西岡壱成 著、東洋経済新報社)の著者は現役の東大生である。 もとから頭がよかったのかというと、そういうわけでもなく、ハッキリ言って「バカ」だったという。 高校3年生の模試の偏差値は35。英語の成績は100点満点中3点。勉強していないから…

こんにちは、マルです。 今月の仕事も終わってしまって、今週は無職生活を楽しんでいます。 仕事もしてない人って暇でしょ？とか思う人もいるかと思いますが、実際はそんなことないんですよ。 朝はちゃんと起きて、朝メシ食って、筋トレして、本読んで、昼寝…

こんにちは、マルです。 ネットでたまたま目に止まったブログ。「何コレ！？めっちゃ面白いじゃん！」と読み漁ったのがきっかけで、自分もこのブログを始めました。 まともに文章なんて書いたことなかったけど「自分もこのくらいなら書けそう！というか余裕…

最近はバーベルでスクワットをやる人をよく見かけます。 しかし中にはスクワットのフォームがヒドイ人がいたりします。多分自己流なんでしょうね。 しかもそのヒドイフォームのまま高重量のバーベルを担ぐものだから、怪我しちゃうんじゃないかと内心ヒヤヒ…

毎朝スーツに着替えて仕事に行くお父さん。実はリストラされていて、公園のブランコで一日を過ごしていました的なものをドラマや物語で描かれたりしているのを見たことがあります。 こんな人いるんだ。ウケるw とか思っていた自分がこれに近いことをするなん…

こんにちは、マルです。 2ヶ月前くらいから取り入れてる、お気に入りのトレーニング種目をご紹介したいと思います。 コンパウンド種目のひとつで、オーバーヘッドプレスと呼ばれているやつです。こんなやつです↓↓How To Overhead Press For Bigger Shoulders…

はいどーも、マルです。 分かっているとは思うけど、タイトルで言っている乳首を出しているやつとは当然男のトレーニーのことです。 もしこれが女性のトレーニーも含まれているなら、なんら文句は言わない。静かに見守っていたと思います。 この人達にひとこ…

こんにちわ、マル(@marutooutput)です。 先日いつものように某金ピカジムでトレーニングをしていたのですが、自分の隣でダンベルカールばっかりやっている若い兄ちゃんがいたんです。パッとみ、たぶん最近トレーニングを始めた人なんだろうな〜ってかんじの…

今月からレジ袋の有料化がスタートしましたね。 プラスチックゴミの削減が目的らしく、海洋汚染があ〜だこ〜だと、どこかの偉い人がテレビで言っていました。詳しいことは知らないので興味のある人は各自ググってみてください。 今回の有料化ということでス…

今回読んだ本は韓国でベストセラーにもなった本です。 著者はハ・ワンさん。 ワンさんは会社勤めとイラストレーターのダブルワーカーだったそうです。 収入のほとんどが会社の給料で、当時の自分のことを「たまにイラストを書く会社員」と表現しています。 …

はいどーも、マル(@marutooutput)です！ 今回もいただきましたよ「ごはんにちょいかけシリーズ」！ 自分は実家から米が無限に送られてくるので、こーゆーのはホント重宝します。電子レンジでワンプッシュで完成ですからね。 今回食べたのはコチラーー！！ (a…