どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ 今回は待ちに待った(？)このシリーズの新作を食べてみましたよ！ コチラ〜。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ファミマでライザップ！瀬戸内レモンのレアチーズ 税込170円…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマルです！ 今回はコチラを食べてみましたー！ 先に言っておくと、これは美味しかったです！ 【ファミマ】グリルチキン・炭火やきとり風味 税込198円 鶏ムネ肉を醤油ベースのタレで味付けし、１枚１枚網で焼き上げました…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ 今回は筋トレ野郎も大好きなコチラ！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファミマ】お母さん食堂・ひんやり甘い冷やし焼き芋 税込268円 そう！焼き芋なんです！ファミマで…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ 今回食べたのはこちら〜！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファミマ】お母さん食堂プレミアム・鉄板焼きハンバーグ 税込386円 牛肉のコクと、豚肉のうまみが絶妙なハン…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ そして！カレーも大好き！ 本日の朝ご飯に食べたのはコチラー！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自家製ブイヨン使用 欧風ビーフカレー 税込398円 牛バラ肉とゴロゴロと…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ 本日の晩酌のおつまみはコチラー！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファミマ】香りとコクの黒酢入り酢豚 税込398円 鎮江香醋・国産黒酢・中国醤油に黒みりんを加えた香…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ 今回はこちらをいただきましたー！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファミマ】大きな海老のチリソース プリプリ食感の食べ応えのある大きい海老に衣をつけて、きざん…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ 今回は5月28日に新発売されたこちらを食べました！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ファミマでライザップ！薫る抹茶プリン 税込170円 香り高い宇治抹茶を使用した風味豊…

どーも、マルです！ お酒をやめないでダイエットを継続中ですが、どうにか腹筋が割れて見えるところまで痩せてきました。 筋トレと食事のバランスを考えれば、まだお酒は続けられそうです(笑) さて、今回は自宅で行うトレーニングで、何キロのダンベルを揃え…

どーも、マルです！ 今回は誤解している人が非常に多い、筋肉と脂肪の重さについてです。 「筋肉は脂肪より重いと聞いたことがあるんだけど」 「つまり筋肉をつけると体重が増えるのってこと？」 「じゃあ、筋肉いらないよね？」 このように考えている人も多…

どーも、マル(@marutooutput)です！最近、自分のジムでは新規入会者がぞくぞくと増えています。夏にむけてドンドンと増えて行きそうな気配です。 さて今回は カッコイイ身体になりたくてジムに通い始めたけど、フリーウエイトが置いていない。 ネットで筋ト…

どーも、マル(@marutooutput)です！ 最近筋トレを始めた初心者なんだけど、トレーニングでしっかりと追い込めているかわからない。 追い込めたと言える基準ってなんだろう？ 追い込めた状態ってどんなかんじ？どこまでやるものなの？ 一歩も動けなくなるまで…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマル(@marutooutput)です！ 今回はダイエット中にも食べられるお菓子です！ コチラ〜。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファミマ】大豆チップ・チリサルサ味 税込108円 知ってました？ファミリー…

どーも、ファミマ大好き筋トレ野郎のマルです！ 今日もファミマで買ってきましたー！ こちらでーす！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ファミマ】グリルチキン・ゆず七味風味 税込189円 鶏むね肉を1枚1枚網で焼き上げました。山椒とゆ…

どーも、空調工事を15年以上やっているマル(@marutooutput)です！ 今回は実際に自分が腰に付けて仕事をしている道具たちを紹介します！ これから空調工事をやろうと思っている。 どんな道具が必要なんだろう？ 道具といってもたくさんありすぎて迷う。 実際…